Дотики підтримки. Уроки емпатії

Іноді найкраща підтримка — це просто бути поруч. Вчасна усмішка, щирий погляд, обійми, що кажуть більше за слова. Саме про це йшлося під час тренінгового заняття «Дотики підтримки. Уроки емпатії», яке провела психологічна служба до Дня психічного здоров’я.

Діти почали зустріч із практикуму «Обійманці» – теплого і водночас терапевтичного ритуалу, який допомагає відчути, що поруч завжди є хтось, хто тебе розуміє. Через справжні, «повітряні» чи символічні обійми учні навчалися говорити мовою доброти без слів.

Потім діти занурилися у вправу «Колесо довіри» – чесну розмову про емоції, вдячність, дружбу й підтримку. Кожен, кому випадала черга, продовжував речення, що допомагали відкритися і побачити, наскільки ми всі схожі у своїх почуттях.

Завершенням стала рефлексія «Ментальна валізка» – символічне збирання того, що наповнює: добрих спогадів, віри у себе, підтримки від друзів, радості від спільності.

Це було заняття про щирість, про силу доброго слова, про важливість довіри й уміння бачити людину поруч.

І, можливо, головний висновок, який зробили п’ятикласники: психічне здоров’я починається з тепла серця і простих дотиків підтримки.