Поміркованість у їжі – ключ до здорового харчування.
Всім нам відомо, що здорове харчування зміцнює здоров’я і є профілактикою різних захворювань.
Однак далеко не завжди виходить і хочеться правильно харчуватися, особливо за наявності смачних і шкідливих продуктів. Існує безліч думок щодо того, що ж насправді потрапляє в категорію «здорове харчування», але за думками дієтологів, все ж, сходиться: це, насамперед, збалансований раціон, в який включені фрукти і овочі, морепродукти, бобові, горіхи, молочні продукти, і виключені цукор, фаст-фуд і оброблені продукти.
ЛІЦЕЇСТИ ЗА ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ!!! А ВИ?